●長かったGWも今日で終わり、
　 　これからは暑い夏に向かって、まっしぐら　

今年のゴールデンウイーク（GW）は、4月30日（金）と5月1日（金）をお休みにした方は最大8連休、カレンダー通りでも後半は最大5連休という長期休暇にすることができました。新緑が美しいこの時期、強風や雨の日もありましたが、どんなお休みを過ごされましたか？

さて、5月はさわやかな季節ですが、最高気温が20℃を超える日も増え、「今年もま、暑い夏が来るかと思うと憂鬱」という声も聞こえてきます。実は5月5日は『立夏』。GWを過ぎると、もう暦の上ではもう立派な夏なんですね。
5～7月の長期予報を見ると、「平年より気温は高く、猛暑だった昨年並み」とのこと。本格的な猛暑が来る前に、夏バテ・熱中症のリスクを減らす暑さに慣れる身体作り＜暑熱順化＞を始めることが大切です。暑さに身体が順化すると、低い体温のうちから汗をかけるようになりますし、皮膚の血管も広がって体表からの放熱が増加し、体温上昇を抑制することができるんです。
ぜひ、少しずつ汗をかく習慣を取り入れてみませんか？【5月6日】

2026年5月／『五月と言えば端午の節句だワン！』

5月の風物詩はいろいろありますが、ビジュアル的には「端午の節句」。子供の健やかな成長を願って、兜（かぶと）・鎧（よろい）・鯉のぼりを飾り、柏餅を食べて祝います。なので、今月のチョークアートは赤いカブトを被った柴犬くんと二匹の鯉のぼりが主役になりました。
「あっ、柏餅を忘れてる！」と思ったら、なんとこの柴犬くん、左の前足でしっかり、白いお餅の柏餅をキープ。「こし餡」好きのワンコなのかもしれませんね。